和小白蛋白早餐麥茶可以緩沖身體疲勞
2015-10-21 (來源: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
夏天是最容易上火的季節(jié)，怕上火不妨喝點(diǎn)涼茶。涼茶就是把帶有中藥含量的藥物做成水來喝，“喝涼茶的目的就是為了消除熱癥”,中藥有寒性熱性之分，人的體質(zhì)也有寒性熱性之分。分不清自己的體質(zhì)與當(dāng)前身體狀況，亂選涼茶非但無法解除癥狀，甚至起反作用，因此選擇涼茶首先要辨清自己的體質(zhì)。那么適合夏天喝的涼茶有哪些呢？
麥茶 中擁有與夏季匹配的成分和功效，例如維生素B族和維生素E,可以緩沖身體疲勞；鉀和鐵，對預(yù)防貧血和中暑非常有效。另外，麥茶還有降低體溫的作用，因此被認(rèn)為是最適合夏季的高營養(yǎng)飲品。尤其適合女性飲用。
菊銀茶 將白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。放進(jìn)鍋內(nèi)，倒入清水，用大火煮沸8~10分鐘，即可飲用。可消暑、清熱排毒，減肥降脂。
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