一只雞蛋不會讓你的膽固醇升高：雞蛋的確有一定量的膽固醇，但是，雞蛋中也有幫助降低膽固醇的成分。只要保證吃雞蛋的數量控制在每天一只，并不會因此增加患心臟病的危險。 雞蛋是蛋白質的絕佳來源：雞蛋的蛋白質中含有人體的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白質。 雞蛋更耐餓：雞蛋比面包、饅頭、谷物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能為你持續平穩提供能量，讓你肚子飽的時間更長。 雞蛋有益大腦發育和記憶力：蛋黃中豐富的膽堿成分，能促進大腦發育，有益大腦功能。同時，膽堿對提高記憶力、反應力都很有幫助。 雞蛋性價比高：與其他富含蛋白質的食材相比，比如培根、牛肉，就算是價格不便宜的土雞蛋，性價比也要高得多。 雞蛋更耐餓：雞蛋比面包、饅頭、谷物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能為你持續平穩提供能量，讓你肚子飽的時間更長。 安徽奧源食品有限公司 更多詳情查看：http://www.tangjiu.com/z_bbbbrt 食品招商：http://www.tangjiu.com/shipin/

來源：中國糖酒網信息中心