好利衛(wèi)山楂汁提醒這樣吃山楂才能達(dá)到減肥的效果
2016-03-23 (來(lái)源: 中國(guó)糖酒網(wǎng)信息中心)
山楂減肥的功效：
中醫(yī)認(rèn)為，山楂可健脾消積，對(duì)減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。山楂中還含有枸櫞酸、蘋(píng)果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有降血壓、促進(jìn)胃腸消化的作用。
山楂的功效：
消食積，散瘀血，驅(qū)絳蟲(chóng)。
治肉積，癥瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風(fēng)，腰痛，疝氣產(chǎn)后兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用于肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥。
如何吃山楂減肥?
這道酸甜可口的開(kāi)胃小菜，是從貝太上學(xué)來(lái)的。這個(gè)季節(jié)，正是山楂的旺季，山楂維生素C含量高，營(yíng)養(yǎng)非常豐富。蓮藕味甘、性寒，具有清肺潤(rùn)燥、健脾開(kāi)胃的功效。山楂藕片，既有山楂的風(fēng)味，又不失新鮮蓮藕的清脆，酸酸甜甜的味道，一定會(huì)讓你愛(ài)上它。
做法：
1.新鮮山楂洗凈，放入鍋中，加入冰糖;
2.加入1杯清水，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右;
3.煮山楂的過(guò)程中，蓮藕洗凈、去皮、切薄片;
4.大火將水燒開(kāi)，放入藕片焯燙兩分鐘;
5.山楂煮至湯汁濃稠后關(guān)火，加入少許鹽，攪勻作為山楂醬;
6.藕片撈出瀝干水分，晾涼，加入煮好的山楂醬，攪拌均勻即可。
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