時下很多人喜歡通過喝保健酒來養生或治病，對于怎樣科學飲用，就所知甚少了。都不知，保健酒也是一種中成藥，如飲用不當，對身體反而有害。 正常來說，保健酒好在進餐時或者餐后喝，以免刺激胃黏膜。而且，因為保健酒多由度數較高的白酒泡制而成，所以不善飲者，如果空腹喝下，很容易上頭，導致心跳加速。就算是那些平時很能喝酒的，也好別空腹喝，以防意外。此外，有些人喜歡在睡前喝點藥酒，自然，一些添加了枸杞、天麻、桂圓等中藥的酒，的確有助入睡。但這也要因人而異，少數人會因此血液循環加快，變得興奮不已，這就得不償失了。

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