涼茶具有一定的清熱功效，比如苦丁茶可以清熱、涼散風熱；桑菊茶可以清肝明目、疏風散熱；菊花茶可以清熱、涼血消暑；“下火王”可以瀉火、涼血利咽。在夏日喝涼茶雖然益處多，但并非人人適宜。 夏的人不宜喝涼茶?？嘞牡娜?，在進入夏天之后，由于天氣悶熱，出現食欲不振、進食量較其他季節明顯減少，并伴有低熱、體重減輕、精神不振、工作效率低的癥狀。中醫認為，夏天人的汗液分泌較多，陽氣也會隨著汗液外泄，涼茶屬于苦寒類的飲品，喝多了傷脾胃?？嘞牡娜嗽揪推⑽柑撊?，不適合喝涼茶。 月經期和產后女性不宜喝涼茶。由于女性月經期和產后身體比較虛弱，寒涼的刺激會導致血液滯緩，形成血瘀，容易引起痛經、月經不調等癥狀。因此，這些女性不適合喝涼茶。 陽虛的人不宜喝涼茶。陽虛的人，經常會四肢發冷、大便溏稀、小便清長等，讓這些人喝涼茶，無異于“雪上加霜”了。長此以往，身體會變得越來越弱，大病小病不斷。

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